Miks on kapsas talvise dieedi tõeline “kuninganna”

• Kapsas on lihtne, taskukohane ja… uskumatult kasulik

1. C-vitamiini allikas.
   Talvehooajal kaitseb see immuunsüsteemi külmetushaiguste eest ja annab energiat isegi siis, kui päikest on vähe.
2. Kiudained – seedimiseks.

Kapsas toetab soolestiku mikrofloorat ja aitab pärast söömist end kergelt tunda.

3. Foolhape ja kaalium.
   Need toetavad aju ja südant, aitavad säilitada stabiilset vererõhku.
4. Minimaalselt kaloreid – maksimaalne kasu.
   Seda saab süüa toorelt, hautatult või marineeritult – ja alati ilma figuuri kahjustamata.
5. Hapukapsas on looduslik probiootikum.
   Parandab seedimist, puhastab keha ja tõstab isegi tuju.

Kapsas on tõeline talvine superstaar: lihtne, aga asendamatu.

Lisa seda salatitesse, borši, hautistesse – ja su keha ütleb “aitäh”.