Kõrvits on vitamiinipomm nägemisele, nahale ja tujule

Kõrvits on tõeline sügise sümbol ja üks kasulikumaid hooajalisi tooteid. Selle erksavärv vihjab peamisele saladusele – beetakaroteenile, mis organismis muundatakse A-vitamiiniks.
See vastutab hea nägemise, terve naha ja juuste läike eest.
Kõrvits sisaldab A-, E-, C-, K-, PP- ja B-grupi vitamiine, samuti kaaliumi, magneesiumi, tsinki ja rauda. Selline kompleks toetab südant, närvisüsteemi, immuunsust ja aitab isegi võidelda sügisväsimusega.
Kõrvitsapüree puhastab õrnalt keha ja parandab soolestiku tööd. Tänu suurele kiudainete hulgale annab see täiskõhutunde, kuid on samal ajal madala kalorsusega.
Kõrvits sisaldab trüptofaani – aminohapet, millest moodustub serotoniin, “õnnehormoon”. Seega aitab õhtune kõrvitsaroog teil lõõgastuda ja rahulikumalt magama jääda.
Kõrvitsaseemned on omaette supertoit. Need sisaldavad tsinki, valku ja tervislikke rasvu, toetades immuunsust ja naha tervist.